更多功能

感冒了吃什么食物开胃,感冒吃什么比较开胃

2023-04-19

188次浏览

可以熬点粥给她喝,然后做一些她爱吃的小咸菜,别忘了给她买药感冒的时候,多喝热水,喝点姜汤发汗.一般一至两周什么好.饮食以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜.及高蛋白质食物.至于开胃,发了汗,血糖低了,就有胃口了.但出了汗要补充点盐份.不知道你是哪里的.要不我可以教你如果快速治疗感冒. 谢谢你认真地看完我的答案,如果我的答案对你有帮助请采纳并评价原创与能解决

2,感冒吃什么开胃

多吃新鲜少油的食品此类食品水分多,易消化,在胃中停留的时间短。而油腻食品难以消化,还会在进入十二指肠时产生一种化学物质,使胃的蠕动减缓,影响食欲。同时在饭前半小时内不宜饮水,以免冲淡消化液。多吃含维生素和蛋白质较多的食物由于夏季新陈代谢旺盛,各种蛋白质、维生素消耗大,人体常常处于蛋白质缺乏状态,因此,应适量多吃豆制品、鸡蛋及蔬菜、水果,以补充身体所需。 少吃甜食各种甜食如糖、糕饼等,都含大量蔗糖或果糖,这些糖类经人体胃肠消化分解消化后,变成葡萄糖进入血液,使血糖浓度增高,血糖过高会使人无饥饿感。 饮食应多样化食品不断变化可增强食欲,讲究色香味,常吃点凉拌菜,在菜中加些醋、酱、酒类等调味品,都能增强食欲。 常吃防暑降温食物西红柿、绿豆、山楂等食物不但营养丰富,还含有多种维生素和微量元素,能止渴、利尿、祛毒、散热开胃,是夏季健胃的良好食品。昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽……这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜,到这时也会觉得一点味儿都没有。不过,即使胃口不好,饭菜也得照吃,开胃的醋溜菜不上火,是个不错的选择。   醋是酸性调味品,在烹调中必不可少,此外,醋的保健功效也不可小觑。感冒时,菜中放醋非常有益,它不仅能抑制细菌的繁殖,而且对各种病菌有较强的杀伤作用。有研究表明,几乎所有的有毒病菌,在醋中仅能存活30分钟。此外,醋能调节胃肠功能。醋味酸微甜略带香味,当你闻到醋香、尝到醋味时,消化液就会自然分泌出来,就像俗话说的那样――“醋能开胃”。感冒的病人胃口不好时,吃点醋溜菜,定会食欲大增。   除了增加食欲外,保护维生素c也是醋的一大法宝。众所周知,维生素c能抵抗感冒病毒,多吃富含维生素c的蔬菜水果,也可起到防治感冒的作用。但维生素c常常会在高温烹调中被破坏,可它们在醋里,几乎不起变化,是很稳定的。其次,有些蔬菜里存在抗坏血酸酶,它们一接触空气,就会起破坏维生素c的作用。但在醋里,此酶却会变质,丧失了破坏维生素c的能力。所以,炒菜或做凉拌菜时,放点醋就能防止维生素c遭受破坏。   值得注意的是,醋溜菜虽好,但并不代表感冒了就能大量喝醋,尤其不能空腹喝或者不经稀释喝,这会对食道、胃造成伤害。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

猜你关注