月子里吃饭多不会导致子宫下垂，子宫下垂一般是由于盆腔韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够的支持所致，多与分娩方式、腹压增加、年龄、营养不良等原因有关，而月子里吃饭多与这几种因素没有直接关系。

1、分娩方式：自然分娩时，宫口开大，胎儿先露部压迫盆底组织，使盆底肌肉和韧带松弛，若产后过早下床活动、体力活动较多，可能会出现子宫下垂的情况。剖宫产手术因切口损伤较大、术后恢复较慢，一般较少出现盆底肌肉和韧带松弛的情况;

2、腹压增加：自然分娩时，若产妇产后长时间蹲着，或经常咳嗽、便秘等，可能会增加腹压，长此以往易导致子宫下垂。剖宫产手术后，因腹压相对较大，盆底组织可能受损更严重，所以容易出现子宫下垂的情况;

3、年龄：相对于自然分娩而言，剖宫产手术的年龄较大，随着年龄增加，体内雌激素水平下降，导致盆底支持结构萎缩、韧带松弛;

4、营养不良：自然分娩的产妇产后身体相对比较虚弱，可能会出现高血压、糖尿病等疾病，且分娩时会消耗大量体力，若产后未补充营养，可能会导致身体较虚弱，易出现子宫下垂的情况。而剖宫产手术后身体恢复相对较快，营养补充充足后可在一定程度上改善此类情况;

5、其他原因：若产妇存在盆腔炎性疾病、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等疾病，也可能导致子宫下垂。

因此建议产妇在产后定期复查，了解盆底肌肉和韧带的恢复程度。在日常生活中应多注意休息，避免便秘增加腹压。同时多吃富含维生素的水果和蔬菜，适当进行锻炼，以增强机体抵抗力。