精子畸形不一定是活力低的问题，精子畸形通常是指精子的形态、精子的运动能力、精子的浓度等出现异常，可能是由于不良生活习惯、泌尿生殖系统疾病、染色体异常等原因导致。

1、不良生活习惯：男性经常抽烟、喝酒，以及过度熬夜、精神高度紧张等，可能会导致精子畸形率增加。建议男性改善生活习惯，避免吸烟、喝酒，不要过度熬夜，调整睡眠，保持充足的睡眠，一般精子畸形率会逐渐下降;

2、泌尿生殖系统疾病：男性患有泌尿生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，可能会影响精子的质量，导致精子畸形率增加。建议男性前往医院进行检查明确诊断，并在医生指导下进行规范化治疗，如使用头孢地尼分散片、阿莫西林胶囊等药物抗炎，或使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸特拉唑嗪片等药物治疗前列腺炎，或使用枸橼酸氯米芬片、甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗;

3、染色体异常：男性患有Y染色体缺失综合征、X染色体缺失综合征、DNA碎片增加、微缺失综合征等疾病时，也可能导致精子畸形率增加。建议男性及时就医筛查诱因，再进行相应治疗;

4、其他：如果男性长期接触放射线、铅、苯、甲醛等有毒有害物质，可能导致精子发生变异，引起精子畸形。建议男性尽量避免接触有毒有害物质，如果是工作需要接触，要做好防护。

精子畸形率增加不仅仅是精子畸形，也要引起重视，建议男性日常生活中尽量不要久坐，不要长时间骑自行车，不要喝酒，不要穿过紧的裤子，保证私处干净卫生，避免感染。