咳嗽、喉咙痛、流鼻涕，每年冬天，许多孩子感冒的次数急剧上升，往往好几天后又感冒，一遍又一遍。你的孩子总是遇到这些情况吗？

虽然感冒是一种常见病，但一旦发生在孩子身上，父母往往身心疲惫。除了平时护理不当，孩子反复感冒也可能是免疫力差引起的，提高免疫力至关重要。

做好这四点，强免疫，少感冒

1、做好保暖

父母应根据天气变化及时给孩子增加或减少衣服，做好保暖工作。但也不能给孩子穿厚衣服，否则孩子运动后会出汗很多，增加感冒的风险。

2、健康饮食

父母应该有意识地帮助孩子养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃生、冷、辛辣和刺激性的食物，以确保营养的全面平衡。儿童吃得好，吃得健康，免疫力自然提高，体质也会增强。

3、适当运动

天气好的时候，多带孩子出去晒太阳，做运动，可以提高免疫力和御寒能力，有效预防感冒。

4、选择合适的感冒药至关重要

儿童感冒应及时治疗，避免发展为气管炎或肺炎。儿童可选择安全性高、免疫力提高的特殊感冒药。

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