1，用什么测量血压最准

电子的用电子的人的血压是会有波动的，一天中夜晚睡眠时候相对较低，下午二点左右最高！而人们之所以要控制血压是因为血压太高以及波动太大会对许多人体的脏器造成不可逆的损伤，比如可以造成冠状动脉的粥样硬化（当然这和血脂等其他原因也有关系）而后可以引起冠心病．血压高还可以引起心脏代偿性肥厚，以及肾，大脑，等等都有影响＾＾ 所以，正确的测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量，您家里应该准备一台血压表，准确的观察到一天的血压波动情况对您的身体绝对有很大的好处，还可以做为您服用降压药的标准＾

2，在家里如何自测血压呢

为了解血压变化情况，及时调整降压药物剂量，高血压患者的家属应学会测量血压，其方法简便，仅需学会使用血压计及听诊器，即可掌握。 测量方法：测量血压以水银柱式血压计为好。被测量者取坐位或仰卧位。以测量右臂肱动脉，取坐位的血压为准。被测量者露出上臂（如衣袖太紧应脱下），肘部伸直，手掌向上平放，使上臂及血压计水银柱“O”点刻度与心脏在同一水平上。驱除袖带内的气体后，将袖带缠于上臂，使袖带下缘距肘窝2~3厘米，松紧以能伸进手指为宜。塞好袖带末端，开启誓之银槽开关。用手在肘窝处摸到肱动脉搏动，将听诊器头放于肱动脉上：另一手握气球关闭气阀打气，至肱动脉波动声音消失，再将水银柱升高2.6 7～4.00千帕(20～30毫米汞柱)，然后微开气阀，使汞柱缓慢下降，听到第一搏动声音时的汞柱刻度数即为收缩压值；音响突然消失时的汞柱刻度数为舒张匪值。一般测量2~3次，取平均值。另外，在收缩期搏动声开始后，可有一短暂无声期，这时应以第一次出现音响时汞柱刻度为收缩压值，避免算低。 测量血压要固定时间，体位、血压计和测量人员，以减少误差。