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经络阻塞的饮食调理 经络阻塞慎食哪几种食物

2023-07-15

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传统医学认为,经络阻塞主要与气滞和血瘀有关。患者可适当食用一些具有理气、活血、祛瘀作用的食物,也可配合食用一些补气养血的食物;尽量避免吃生冷油腻的食物,限制吸烟、烘焙、腌制等不健康食品的摄入。

需要注意的是,体质偏热的人应该避免吃韭菜、羊肉和其他温暖的食物,体质偏冷的人应该避免吃茄子、向日葵和其他凉爽的食物。此外,食物的作用较轻,患者应及时就医。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产水

韭菜、胡萝卜、水发木耳、干木耳、茄子、向日葵

慎食食物

肉蛋奶主食豆制品零食调味品

炸羊肉串、炸鸡块、猪肥肉、熏烤猪里脊肉

更多建议

除了饮食调理,病人良好的生活习惯也有助于调理。具体如下:

1、保持规律的作息时间,避免熬夜。

2、适当的户外运动,如散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。

3、保持良好的情绪,避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。

4、必要时,专业医生可以选择药物、针灸、按摩等治疗方法。

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