一旦口腔溃疡，即使是最美味的食物也没有心情享受（我喜欢辛辣的食物！）。溃疡表面会给我们带来疼痛。如果溃疡严重，即使喝唾液也会感到疼痛。一般来说，如果不服药，恢复时间为1-2周。口腔溃疡怎么能快速好转？

第一：口腔溃疡一般是由B族维生素缺乏引起的，通常饮食吃更多的蔬菜和水果，然后吃更多的鸡蛋和牛奶会很快好转，药物可以买西瓜霜喷雾，效果很好，用得很快！同时，以下几点需要注意。

第二：养成早睡的习惯，确保充足的睡眠。熬夜很容易导致口腔溃疡。所以早点睡觉，确保每天至少有8个小时的睡眠，不要熬夜，这样你就会恢复得更快。

第三：将维生素C或B2片粉碎，敷在患处，可加速伤口愈合。建议每天服用维生素C和B2片，每天服用一片维生素C和B2片。

不要吃辛辣太咸的食物，可以多吃绿色蔬菜水果。口腔溃疡期间，如果吃太辣太咸的食物，会刺激溃疡，禁烟禁酒！也有好处！