2氨基多糖:氨基多糖具有良好的增强机体免疫力的作用，能有效抑制自身免疫的发展，从而抑制或终止骨关节炎的发展,还可以多吃富含氨基酸和氨糖的食物，如瘦肉、家禽、海鲜、蛋类、乳制品等,是氨基酸合成蛋白质的原料，对免疫无影响,另外，建议使用汤臣碧健蛋白粉补充，增强抵抗力。

平日多吃富含维生素尤其是维生素A的食物，如乳制品、鸡蛋、豆类等。还可以多吃富含氨基酸和氨糖的食物，如瘦肉、家禽、海鲜、蛋类、乳制品等。除了能提高免疫力的食物，还有:深水鱼、菠菜、柚子、大蒜、蜂胶、蘑菇、动物肝脏、食用菌、黑米等。另外，建议使用汤臣碧健蛋白粉补充，增强抵抗力。

1氨基酸:氨基酸在人体内通过代谢可以发挥以下作用:①合成组织蛋白；②转化为酸、激素、抗体、肌酸等含氨物质；③转化为碳水化合物和脂肪；(4)氧化成二氧化碳、水和尿素以产生能量。因此，人体内氨基酸的存在不仅为合成蛋白质提供了重要的原料，也为促进生长、进行正常代谢和维持生命提供了物质基础。氨基酸有一些补充营养，增强免疫力的作用，也可以对增强免疫力有一些好处。是氨基酸合成蛋白质的原料，对免疫无影响。所以氨基酸不能提高免疫力。建议多晒太阳，饮食多样化，多吃果汁。你可以服用转移因子和静脉注射免疫球蛋白来增强抵抗力。2氨基多糖:氨基多糖具有良好的增强机体免疫力的作用，能有效抑制自身免疫的发展，从而抑制或终止骨关节炎的发展。蜂胶:蜂胶对人体免疫系统有广泛的影响。它不仅能增强体液免疫功能，还能促进细胞免疫功能，对脾脏和免疫系统有有益作用。

90%的人类疾病都与抵抗力有关。当人的抵抗力下降时，各种身体疾病就会随之而来；因此，增强抵抗力是预防各种疾病的根本途径，要增强身体的抵抗力，可以参考以下方式方法:1。平时要多注意饮食规律和作息，多喝水多吃新鲜蔬果，养成不挑食不厌食的好习惯，适当进行体育锻炼，2.适当补锌。相关实验研究发现，补锌可以提高抵抗力，锌能增强疾病的抗感染能力，缩短感冒发热病程，直接抑制病毒增殖，特别是吞噬病毒细胞的功能。所以为了提高身体的抵抗力，平时可以多注意锌的摄入，建议多吃富含锌的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、瘦肉等。当然，如果想要更好的效果，可以直接服用一些锌剂，比如新喜宝牌锌硒片，吸收率高，对提高抵抗力也很有帮助，你可以找找看。