护肝宁丸效果好吗？

通常脸总是喜欢油，不是湿热体质吗？这应该是很多人的麻烦，尤其是前额和鼻子，感觉油，如何调节更好？今天我们将讨论这个话题！

大多数人都知道湿热不重，应该看舌苔，如果舌苔是黄油腻的，那一定是湿热的。但前额或鼻子喜欢油，但不一定是湿热，也可能是由阴虚火引起的。

也就是说，体内有热，脸上相对容易冒油。但是阴虚火旺的额头冒油和湿热会有些不一样。你怎么想呢

我们说舌苔是辨别舌苔的最好方法。阴虚火旺的舌质往往比较细或者瘦，舌红苔少；湿热的舌头大多比较大(也有正常大小，但一般不会瘦)，苔藓比较厚腻，可能是黄苔，也可能是白苔。

有些人可能会觉得很奇怪，不是说白苔又冷又湿吗？为什么湿热也会出现白苔？

事实上，在湿热不是很重的情况下，舌苔也可以是白色的，但它是白色和干燥的，而不是湿的。冷湿舌苔是白色的，但更湿或更滑。

另外，脸上的油也不一样，尤其是洗脸的时候。对于阴虚火旺的冒油，洁面后皮肤容易感觉干燥，感觉粗糙。

湿热的脸，虽然干净了，但还是觉得没洗干净，脸上还是觉得油腻。

当然，阴虚火旺和湿热的其他症状也很容易识别。例如，阴虚火旺的人容易口干、口渴、失眠、盗汗、低热、小便少、大便干燥或便秘。

湿热体质的人容易口苦、口臭、疲劳、疲劳、懒惰、四肢困重、胸闷。虽然他们容易出汗，但他们不能出汗，浑身粘稠，尿黄，大便粘稠。

有些男性特别容易出现阴囊潮湿、瘙痒等症状，这些都是湿热的表现。

那么如何调理比较好呢？阴虚火旺体质调理前文章详细介绍过，主要以滋阴清热为主。湿热体质怎么调理比较好？

湿热体质主要解决两个问题，一个是热的，一个是湿的，所以用清热寒冷的药物去除体内的热量；然后用淡渗利湿的药物去除体内的湿度。

例如，生薏苡仁（不要炒，炒湿热效果不好），剂量大，可30-60克，甚至120-150克，薏苡仁这种药非常安全（但孕妇不能使用，以免滑动胎儿）。也可搭配红豆、茯苓、猪苓、滑石、藿香、佩兰等，是祛湿的好选择。

若体内热量明显，可加菊花、金银花、蒲公英、黄芩、车前草、苦参等，既能清热又能祛湿。

有人可能会说喝茶太不方便了，有些药不煮，味道很难出来，比如薏苡仁、黄芩、车前子等。这些都需要先煮。有一些中成药吗？

当然，当我们去除体内的湿热时，我们仍然需要简单地区分脾胃湿热、肝胆湿热、大肠湿热、膀胱湿热等，以便更准确地使用药物。

比如脾胃湿热，多表现为食欲不振、身热不振(感觉闷热)、腹胀、四肢困倦、恶心呕吐、大便松弛等。

藿香清胃胶囊、清热祛湿颗粒、藿香正气丸、香连化滞丸等，均具有清热、利湿、健脾的功效。

比如肝胆湿热，多表现为易怒、口苦、胸肋胀满、恶心呕吐、眼黄、面黄、尿黄、阴囊湿、瘙痒、大便粘稠等。

可使用龙胆泻肝丸、茵陈五苓丸、护肝宁片、利胆排石片、双虎清肝颗粒、肝利胆颗粒等，均具有清利湿热、疏肝利胆的功效。

比如大肠湿热，多表现为食欲不振、口臭、上腹痞满、大便臭、尿短黄等。

可采用三明治导滞丸、四消丸、连蒲双清胶囊、肠炎宁胶囊、葛根芩连丸等，具有清热、利湿、通便的作用。

比如膀胱湿热，多表现为排尿不良(排尿多或少，或排尿困难)、淋漓涩痛、发热、尿血、口干、口渴、心烦等。

可使用尿清舒颗粒、五苓散、猪苓丸、前金丹片、前消胶囊、三清胶囊等。

因此，对于体内有湿热的人，不仅要记住薏苡仁或红豆，还要根据体内湿热的部位选择一些药物或方法去除。如果不注意方法，随便用药，要么容易腹泻拉肚子，要么吃湿热越重，口干越明显，因为祛湿时容易伤阴。