还有就是要多注意休息和保暖，不要吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，做有规律的运动，保持好心情，这样也会有帮助-2调理,除了不吃生冷食物，月经量少的女性最好避免喝凉水，尤其是经期,你是典型的月经不可调和,建议你吃点这个调理，糊状的也方便吃,月经建议服用四言金潮安调理，可以帮助人体补充雌激素，调理月经，改善月经的问题,月经可通过以下方法减少剂量调理:1、药物调理。

月经可通过以下方法减少剂量调理: 1、药物调理。月经建议服用四言金潮安调理，可以帮助人体补充雌激素，调理 月经，改善月经的问题。2、注意饮食。月经在发病前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，多喝水，吃富含纤维素的食物。3.消除疲劳。月经期间，女性应避免剧烈、长时间的运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。4.注意保暖。除了不吃生冷食物，月经量少的女性最好避免喝凉水，尤其是经期。5.注意卫生。女性每天都要注意清洁，选择柔软、透气性好的棉质内衣，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。6.放松点。精神刺激过度、紧张、悲伤等不良情绪会导致内分泌失调，引起月经异常，所以女性朋友一定要调整心态，学会放松。

你是典型的月经不可调和。既然吃中药有效果，那你还是坚持一段时间吧。月经不可调和的不孕关系不大。别着急，你现在要做的就是坚持下去，哪怕。我们经常遇到一些患者，症状一好转就停药，2-3个月后又复发。所以要持之以恒，尤其是一周左右不停药的经期用药。吃凉的辣的没有错。

疾病是一点一点积累起来的，需要时间去摆脱。另外，中药 调理本来会慢一点，但是不会对身体有副作用，月经不来也可以吃扎曼滋养霜。建议你吃点这个调理，糊状的也方便吃，这个在淘宝店和参茸行都可以买到。你可以去那里了解一下，还有就是要多注意休息和保暖，不要吃生冷辛辣的食物，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，做有规律的运动，保持好心情，这样也会有帮助-2调理。