口臭分为非疾病性口臭和疾病性口臭。口臭已经成为人际交往的一道尴尬隔阂，对于非疾病类的口臭，如何快速解决呢？小编给大家推荐6个方法，一起来看看吧。

一、您有口臭吗？口臭自测方法：

自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。

饮食调理法：生活中去口臭食物

1.牛奶——大蒜味的天敌

很多人口臭是因为饮食不当造成的，吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

3.柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

4.酸奶

已经有专业的眼睛可以表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5.香芹菜

这类草本类的植物对于消除口臭作用很大，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。上述这几种草本植物对消化也有好处。

6.柚子——除酒后异味

在众多的水果当中，柚子可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

以上解决口臭的方法是通过饮食进行调理。如果您的口臭是非疾病类的，不妨吃以上介绍的食物，相信可以还您清新口气。