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肝主藏血，黄帝内经中说道人卧血归肝，卧，就是睡觉，如果人睡着，有一个动作就是闭上眼睛，因为肝开窍于目，肝在所有器官里相当于一个窍，就想阀门一样，假如人闭上眼睛，就等于把阀门关了，全身的气血就会归于肝，由肝来藏血，重新做血的虑化，所以人睡眠好，就会使肝脏得到很好的休息及养护，肝主怒。如果肝血不足，人就会烦躁，会经常发脾气伤肝。肝喜舒顺达，保持愉快是养肝的最好方法