3.肾俞穴:艾灸肾俞穴可以滋补肾阴，强身健体，有助于补充肾气，提高体质，调节肾气不足和治疗效果极佳,艾灸三阴交穴有调肝补肾的作用，对治疗遗精、尿痛有较好的疗效,边肖建议:早发现治疗，如果病情太严重，一定要去专业医院治疗从中医的角度来说，肾是先天之本，肾的问题一般很难根治,所以肾气不足需要及时调理或者治疗。

年轻人经常因为不注意饮食和休息而肾虚。但年轻人的肾虚是可以通过自我调节完全恢复的。只要有正常的作息时间，规律饮食，适当运动，年轻人肾虚是可以很快恢复的，但关键是要配合调理治疗，注意营养，养成良好的生活习惯。如果调理得当，两个月左右就能恢复。

肾气指的是肾精的转化，是肾脏的功能活动。肾气亏虚是由于肾气不足、肾功能减退而引起的一系列虚弱反应。肾气长期不足会影响健康和日常生活，并导致严重的并发症，如内分泌失调和脱发。肾气不足的患者往往精神状态不稳定，常出现烦躁、焦虑、抑郁等症状。所以肾气不足需要及时调理或者治疗！以下是边肖研究的三个肾气不足艾灸穴位的总结。艾灸可以在身边做！1.足三里(足三里)是人们改善体质的重要穴位。它既能调理脾胃，又能温补肾气。治疗早泄、阳痿、脾胃虚寒等疾病。2.三阴交穴:是肾经、脾经、肝经的交汇处。艾灸三阴交穴有调肝补肾的作用，对治疗遗精、尿痛有较好的疗效。3.肾俞穴:艾灸肾俞穴可以滋补肾阴，强身健体，有助于补充肾气，提高体质，调节肾气不足和治疗效果极佳。边肖建议:早发现治疗，如果病情太严重，一定要去专业医院治疗

从中医的角度来说，肾是先天之本，肾的问题一般很难根治。需要长期用药，不过还是要看肾阴的不足程度。如果肾阴的缺乏比较严重，一般药物调理比较慢，和肾阴缺失不严重。一般吃药半个月就会有效果，三个月应该就好了，治愈的时间不仅取决于病情的程度，还取决于中医的技术。遇到好医生，最怕遇到差医生，可能会加重病情，但如果服用中成药进行调理，一般肾阴中度虚者至少需要三个月才能恢复。这就是我对你问题的回答，谢谢你。