要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟减肥贴有效果吗,谁介绍个比较靠谱的减肥贴,减肥贴的总体效果其实比减肥药和节食好多了，减肥药大多数都是骗人的，还有可能对人体有影响，至于节食，你可以试试看，搞不好挨饿挨成胃穿孔,他的减肥效果很一般,他的减肥效果很一般。

减肥贴的总体效果其实比减肥药和节食好多了，减肥药大多数都是骗人的，还有可能对人体有影响，至于节食，你可以试试看，搞不好挨饿挨成胃穿孔。凡是太便宜的减肥贴也不要太相信，坑爹的，一般减肥贴好的一帖大概也就在15块-25块的样子，贵了那就是宰你的，便宜的说不定就是垃圾

建议不要相信这些花里花哨的减肥方,更不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的!减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全的办法就是合理控制饮食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。建议饭前30-60分钟食用田思思阿拉伯糖浆。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟

把这个东西贴在身上，对减肥应该不会有很大的作用，因为他只是说表面上看可能对你的身体有一些排毒的作用，但是用它来减肥不太现实。瘦身贴对减肥没有任何作用，如果它们真的有效，就不会有那么多人努力减肥了。他的减肥效果很一般，就是脂肪局部加热就融化了。如果使用不当，很容易造成烫伤，汽车瘦身贴就是在不消耗脂肪的情况下，减掉体内水分。希望你能运动减肥，瘦身贴对减肥没有太大作用，最多是心理作。