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月子期间子宫下垂了怎么办

2024-02-18

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月子期间子宫下垂在临床上通常指的是产后子宫脱垂,产后子宫脱垂在临床上是比较常见的现象,如果脱垂程度较轻,可以通过盆底肌锻炼、饮食调理、物理治疗、子宫托举等进行改善。如果脱垂程度较重,保守治疗无效,通常需要手术治疗。

1、盆底肌锻炼:如果脱垂程度较轻,可以做提肛运动,锻炼盆底肌肉,患者取仰卧位,双腿交叉,收缩肛提肌5秒后放松,一组10-15次,每天做2-3组。如果脱垂程度较重,可以做仰卧起坐,锻炼腹部肌肉。或者到医院的产后康复科,通过针灸、推拿、理疗等加强盆底肌肉锻炼;

2、饮食调理:患者需要多吃富含纤维素的食物,如各种蔬菜、水果,以及粗粮等,避免便秘症状的发生,以免排便用力增加腹压,导致子宫脱垂更加严重;

3、物理治疗:患者可在医生指导下采用子宫托举的方法缓解症状,将子宫托放置在阴道较高部位,支撑子宫形成正常位置。也可以到医院进行盆底康复治疗,包括生物反馈治疗、电刺激治疗等;

4、手术治疗:如果患者脱垂程度较重,或者使用保守治疗无效,需要尽早到医院进行手术治疗。手术治疗方法较多,如可以做盆底肌修复手术、阴道前后壁修补术等。

患者在日常生活中要注意合理饮食,营养均衡,避免辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时要注意休息,避免过度劳累,保持良好的心态,有助于身体恢复。

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