月子里坐太久通常不会导致子宫下垂，子宫下垂一般是指子宫脱垂，可能是多种因素导致的，如分娩损伤、腹压增加、盆腔筋膜、韧带松弛等。而月子里坐太久，通常只是一种诱因，并不会直接导致子宫脱垂。建议女性在月子期间注意休息，避免过度劳累。

1、分娩损伤：女性在分娩的过程中，可能会对盆底组织造成不同程度的损伤。若分娩后未恢复好，就可能会导致盆底组织松弛，继而容易诱发子宫脱垂;

2、腹压增加：怀孕期间胎儿体积逐渐增大，子宫也会随之增大，若女性在月子期间经常从事重体力劳动或频繁进行剧烈运动，都可能会增加腹压。当腹压增加时就可能会导致子宫脱垂，常伴有腰部酸痛等症状;

3、盆腔筋膜、韧带松弛：女性在怀孕期间，随着胎儿的生长发育，体内各种激素水平也会升高。在激素的作用下，女性盆腔筋膜、韧带可能会出现松弛，长时间坐着或者是站着时，盆腔筋膜、韧带可能会被进一步牵拉，从而容易导致子宫脱垂;

4、其他原因：过于瘦弱也是导致子宫脱垂的一大原因，如果女性在怀孕期间摄入营养不足，可能会导致盆底肌肉松弛。加之分娩时失血过多，就可能会造成子宫脱垂。

女性出现子宫脱垂的情况时，建议及时就医治疗，可通过盆底肌锻炼、子宫托等方法进行改善。同时建议女性在日常生活中注意休息，避免从事重体力劳动，保持良好的生活习惯。