月子里会子宫下垂一般是指产后子宫脱垂，产后子宫脱垂可能是盆底肌松弛、腹压增加、分娩次数多、营养不良等原因导致。建议患者出现相关症状后，及时到医院就诊，明确病因后采取针对性治疗。

1、盆底肌松弛：怀孕期间子宫逐渐增大，分娩时会导致盆底肌肉过度拉伸，产后肌肉未能恢复正常收缩，可能会出现盆底肌松弛，子宫韧带也会松弛，从而导致产后子宫脱垂。此时建议患者积极进行提肛运动等，帮助缓解相关症状;

2、腹压增加：怀孕期间胎儿体积较大，或者是分娩时过度用力，可能会增加腹压，从而造成盆底肌、筋膜以及韧带松弛，可导致产后子宫脱垂。此时建议患者积极进行盆底肌锻炼等，帮助缓解相关症状;

3、分娩次数多：若患者多次分娩，可能会导致盆底肌纤维、韧带组织松弛，若再加上分娩后没有及时进行盆底肌修复和训练，可能会导致盆底肌松弛的情况更加严重，从而出现产后子宫脱垂的现象。此时建议患者积极就医，在医生指导下采取盆底重建手术等治疗;

4、营养不良：若患者在分娩后不注意饮食调理，经常进食没有营养的食物，或者是不进行适当运动，可能会导致身体比较虚弱，从而引起盆底肌松弛，出现产后子宫脱垂的现象。此时建议患者积极就医，在医生指导下多吃些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等帮助缓解。

对于产后子宫脱垂的患者，饮食上一定要多注意，可以多吃些水果，如橙子、苹果等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。同时患者应注意休息，不要做重体力劳动，避免过度劳累。