当然这也不是绝对的，因为精子在与卵子结合之前必须经过多重检测，才能成为受精卵，说明精子的活动能力在各方面还是比较强的,国外从事优生优育的专家建议，丈夫应该在怀孕前戒烟戒酒，至少在受孕前三个月,要是吃药能保持健康就好了,第八，做好应急准备,你不知道，不能随便化妆乱吃，人参吃多了会中毒,少吃药，多运动。

少吃药，多运动。你的健康取决于锻炼。要是吃药能保持健康就好了。现在，许多人喜欢吃补充剂和营养品，而不是吃东西和锻炼。这是不正确的。你的身体需要这些东西吗？吃了能吸收吗？你不知道，不能随便化妆乱吃，人参吃多了会中毒。

1努力让自己快乐；第二，夫妻双方要一起补充营养；第三，预防贫血；第四，预防便秘。第六，5。开始补充叶酸，有助于胎儿的神经发育；6 老公最好戒烟戒酒至少三个月；第七，养成良好的作息时间，生活规律。第八，做好应急准备。

酒精和香烟中含有多种有害物质，可杀死精子，影响精子产生和生存能力的过程，使精子细胞中的DNA发生微妙的变化。受损精子大约需要70天才能被消除，国外从事优生优育的专家建议，丈夫应该在怀孕前戒烟戒酒，至少在受孕前三个月。当然这也不是绝对的，因为精子在与卵子结合之前必须经过多重检测，才能成为受精卵，说明精子的活动能力在各方面还是比较强的。