想健身就不要暴饮暴食，多做运动吸脂后的注意事项拆线前避免接触水,腹部脂肪被吸出时，局部脂肪细胞数量明显减少,抽脂通过减少深层脂肪细胞的数量来达到减肥的目的,如果有多个部分要输入抽脂，最好采取多种方式,腰部抽脂术后效果腰部吸脂不会反弹，因为成年后脂肪细胞数量基本不变。

白树成专家指出腰部一般每次抽脂量控制在3000-5000ml为宜。如果有多个部分要输入抽脂，最好采取多种方式。因为人体脂肪可以用来保暖和散热。它可以起到运动的作用，此外，它还可以转化成蛋白质，在关键时刻为身体提供营养。所以在抽脂手术过程中，要保留一些脂肪，以维持身体的正常运转。腰部 抽脂术后效果腰部吸脂不会反弹，因为成年后脂肪细胞数量基本不变。腹部脂肪被吸出时，局部脂肪细胞数量明显减少。如果抽脂后体重增加，腹部残留脂肪细胞的体积可能会增加。但吸脂部分细胞数量有限，不会出现明显反弹。想健身就不要暴饮暴食，多做运动

吸脂后的注意事项拆线前避免接触水。敷料可能被渗出物浸湿。此时患者可以局部垫一些吸收性物品，浸湿的敷料无需更换。术后第三天，可以取下敷料，用创可贴覆盖住针的切口或针眼。术后立即穿弹力紧身衣或弹力绷带可减少术后血肿，至少应穿3 ~ 6个月。初期有肿胀、酸痛是正常的，患处会有淤血、淤青是因为抽吸时会破坏很多小血管。消肿需要一周左右的时间，这段时间最好多休息。有些人手术当天皮肤会比较干燥抽脂，患者可以在这个时候涂上护肤霜。

抽脂通过减少深层脂肪细胞的数量来达到减肥的目的。人体细胞的生长在18岁之前基本完成，脂肪细胞不会再分裂生长。抽脂手术是把体内的脂肪细胞吸出来，所以脂肪细胞减少后不会增加，所以抽脂后不会反弹。但如果抽脂术后生活无节制无规律，还是会回到解放前。

手臂吸脂需要一段时间才能恢复。手臂吸脂后需要休息两到三天，休息时间视吸脂部位而定。求美者前期可以适当的运动保持良好的心情，有利于手臂抽脂后的恢复。

1。抬腿:平躺在床上，双脚并拢抬起，15个一组，3组，(一开始是15，后来可以增加到20。2、最好做“双头”，做双脚并拢向上提的时候，双手伸直，上身向上，双脚尽可能在半空中触碰，两者都比较累，很难坚持，但是效果很好，得到健身房教练的认可。3，平时看电视，上网，手空闲的时候可以用手捏一下肚子上的肉，帮助脂肪燃烧，。，我试过这个方法，确实可以减，但是没有坚持下来，唉。，。，。