我有针灸的亲身经历，觉得效果真的一般，扎了一个星期才瘦下来1斤，而且还要在医生上班的时候去，结果又耽误了工作，会被领导说的，如果有胃病的话可以一试，我以前有胃病，扎了后，感觉好多了，我是在正规的中医院扎的，所以不要什么节食，但是效果不太，而且有痛的，建议你还是晚上少吃外加运动吧，我以前也觉得少吃加运动麻烦，但是现在看来，只有这种方法不会受什么苦，虽然要花长时间来减，但是不花钱，不会耽误工作，你还是不要想太多，我现在1.65米，体重63公斤，这个减肥是急不来的，我都这么想了，你还是从新考虑一下吧针灸减肥疗效如何,针灸是有一定的危险性,3、常吃蔬果,有人了解针炙减肥吗,正规的医院却只是建议你要注意饮食，和要做适量的运动耳穴减肥的配穴有哪些啊,6、意志决定减肥的效果与质量。
1、耳穴减肥的配穴有哪些啊??其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量
2、针灸减肥疗效如何针灸是有一定的危险性！处理不好甚至会发生悲剧！所以我建议楼主，在选择针灸机构的时候最好是去到一些有良好信誉的正规医院去做！针灸减肥实际上是一种医疗手段，普通的美容中心一般不具备施针资格！还有，美容中心一般都会要求你进行节食，从而达到减肥的目的！正规的医院却只是建议你要注意饮食，和要做适量的运动
3、有人了解针炙减肥吗?我有针灸的亲身经历，觉得效果真的一般，扎了一个星期才瘦下来1斤，而且还要在医生上班的时候去，结果又耽误了工作，会被领导说的，如果有胃病的话可以一试，我以前有胃病，扎了后，感觉好多了，我是在正规的中医院扎的，所以不要什么节食，但是效果不太，而且有痛的，建议你还是晚上少吃外加运动吧，我以前也觉得少吃加运动麻烦，但是现在看来，只有这种方法不会受什么苦，虽然要花长时间来减，但是不花钱，不会耽误工作，你还是不要想太多，我现在1.65米，体重63公斤，这个减肥是急不来的，我都这么想了，你还是从新考虑一下吧
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