黄体破裂一般不是男人太用力导致的，而是由于卵巢功能异常、外力作用等原因引起的。

1.卵巢功能异常：如果女性存在内分泌失调的情况，可能会导致体内雌激素水平下降，从而引起黄体功能不全。此时在排卵后，黄体会逐渐萎缩变小，在此过程中容易发生破裂，出现腹痛、阴道出血等症状。建议患者遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。

2.外力作用：如果女性腹部受到撞击或挤压，可能会导致卵巢组织受损，从而引起黄体破裂。此时患者会出现剧烈腹痛、恶心呕吐等症状。建议患者及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。

3.其他原因：还可能是先天性发育不良、盆腔炎等原因引起的。建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。

在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医治疗。