卵泡发育不良备孕的运动，主要包括慢跑、瑜伽、跳绳等。卵泡发育不良可能是由于女性体内激素水平异常导致，也有可能是卵巢功能衰退所引起，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行处理。

1、慢跑：卵泡发育不良的女性在备孕期间可以适当进行慢跑，慢跑属于一种有氧运动，能够促进机体血液循环，还可以促进新陈代谢，有利于卵泡正常生长和发育；

2、瑜伽：瑜伽属于一种比较常见的运动方式，通过做瑜伽能够促进体内的血液循环，并且还能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以帮助卵泡正常生长和发育；

3、跳绳：卵泡发育不良的女性在备孕期间也可以适当进行跳绳，因为跳绳属于一种比较剧烈的运动，在跳绳的过程中能够促进体内的血液循环，并且还能够促进排卵，在一定程度上也可以帮助卵泡正常生长和发育；

4、其他运动：如游泳、打羽毛球等，都可以辅助提高身体素质，有助于改善卵泡发育不良的情况。

如果出现卵泡发育不良的情况，建议及时到医院妇科就诊，完善性激素六项检查、B超检查等明确诊断。