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2型糖尿病可以吃黑蒜汤吗

2024-06-14

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2型糖尿病患者可以适量吃黑蒜,正确食用方法是把黑蒜放入醋中煮,等醋全部变成醋酸后捞出,再加上黑蒜一起煮,煮至8分饱就可以。黑蒜具有辅助降血糖的作用,其正确食用方法是每天适量吃,不建议每天大量吃。

黑蒜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及微量元素,能够补充人体所需的营养物质,而且其中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有助于消化。2型糖尿病患者适量吃黑蒜,对血糖水平的影响较小。2型糖尿病患者在饮食方面主要是不能吃含糖量比较高的食物,比如不能吃含糖量很高的水果,包括甘蔗、榴莲等,也不能喝稀饭、喝粥。而且每天要严格控制摄入量,少食多餐,总热量要控制在2000卡以内。如果身体过于肥胖或者超重,还要适当增加运动量,以控制体重。

黑蒜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及微量元素,能够补充人体所需的营养物质,而且其中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,有助于消化。2型糖尿病患者适量吃黑蒜,对血糖水平的影响较小。2型糖尿病患者在饮食方面主要是不能吃含糖量比较高的食物,比如不能吃含糖量很高的水果,包括甘蔗、榴莲等,也不能喝稀饭、喝粥。而且每天要严格控制摄入量,少食多餐,总热量要控制在2000卡以内。如果身体过于肥胖或者超重,还要适当增加运动量,以控制体重。

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2型糖尿病患者平时要注意多休息,养成良好的生活习惯,不要熬夜,不要过度劳累。适当进行运动锻炼,如慢跑、快走等,饮食方面建议少食多餐,不要暴饮暴食。如果血糖出现持续升高的情况,则需要及时前往医院内分泌科就诊,遵医嘱使用降糖药物控制血糖,如盐酸二甲双胍缓释片等。

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