由于女性天生的特殊体质，常常会出现贫血的现象。“血为人之本”，贫血是女性美丽的最大敌人。要怎么样补血才最好呢？女人补血关键在养血，四物汤就是女人养血的最佳食品。

四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。

更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。

四物汤最早见于晚唐蔺道人着的，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。

四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。

熟地含有甘露醇、维生素a等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。

女性补血养血，还可以根据自身的情况选择益母草膏、当归养血膏等中成药补血。另外，女性要保持愉快，积极锻炼，合理膳食，这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。