头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。想要健康的秀发，就要及时护理头发，让自己的头发重新焕发光泽。下面给大家推荐两个护发食疗方。帮您解决头发干枯分叉的现象。

引起头发干枯分叉的原因很多，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯；其次营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾等，都可引起头发干枯。下面二款食疗方对防治头发干枯有疗效。

蜜枣核桃羹：

蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。

做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅，小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。

功效提示：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。

此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。