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2型糖尿病能吃桔子吗

2024-03-12

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2型糖尿病的患者在血糖控制良好的情况下,可以适量食用桔子。桔子是含糖量在10%-20%的水果,其中含有丰富的维生素C、维生素B等营养物质,对人体有益,但食用桔子需注意以下几点:

1、控制好数量:桔子中含有一定的糖分,所以建议患者在使用桔子的时候,注意控制桔子的数量,不要吃得过多;

2、注意时间:建议在两餐之间食用桔子,如果是在饭前食用,建议不要吃完饭后马上吃,可以在饭后半小时左右再吃,可以有效地控制桔子的数量,避免由于吃桔子而导致血糖升高;

3、不要加入蜂蜜:在食用桔子时不要加入蜂蜜,蜂蜜含糖量比较高,容易导致患者摄入的糖分过多,会引起血糖升高,对患者的血糖控制造成不良影响;

4、注意食用时间:建议患者在饭后一小时左右食用桔子,饭后马上吃桔子容易刺激胰岛素的分泌,从而导致血糖上升。另外,建议患者不要空腹食用桔子,空腹食用桔子会导致胃酸分泌过多,从而引起胃部不适。

糖尿病患者要注意合理安排饮食,控制每天食物中的总热量摄入,少吃高油、高脂、高盐的食物。平时还要多做运动锻炼,将血糖控制在正常范围内。如果通过饮食控制和运动疗法效果不好,可在医生指导下服用降糖药物治疗,比如二甲双胍等。

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