尤其是体质偏热的人，不建议多吃,红参有很好的补益气血的作用，但不能过量食用,秋冬季天气较凉，更有利于补充红参中的营养成分,夏天比较热，尽量不要吃红参,晚上吃饭红参也可能导致胸闷,1，秋天是最好吃的季节红参,秋季食用红参可以达到很好的补益气血的效果,每天早上或中午吃红参效果最好。

1，秋天是最好吃的季节红参。每天早上或中午吃红参效果最好。睡前尽量不要吃东西红参否则可能会让你的神经更加兴奋，影响睡眠质量。晚上吃饭红参也可能导致胸闷。秋冬季天气较凉，更有利于补充红参中的营养成分。夏天比较热，尽量不要吃红参。秋季天气干燥，非常适合人们休养生息。秋季食用红参可以达到很好的补益气血的效果。2.日常食用红参对人体的作用:(1)能增加气血；(2)改善脾肾虚寒症状；(3)增强个体的免疫力和抵抗力；(4)还能改善男性朋友的阳痿早泄；(5)改善许多中老年朋友的高血压、贫血、糖尿病问题；(6)有效调节自己的神经系统和内分泌系统，促进新陈代谢。

红参它主要具有补益元气、健脾、补肺的功效，适用于元气虚弱、脾胃虚弱，表现为全身乏力、倦怠、食欲不振、畏寒怕冷、小便长、大便稀、脉弱的患者。一般建议早晚各服用一次，具体时间可以饭后服用，吸收效果更好。红参有很好的补益气血的作用，但不能过量食用，尤其是体质偏热的人，不建议多吃。部分慢性病患者最好遵医嘱，不要盲目服用补品。