孕七月子宫下垂，一般是指怀孕七个月出现子宫脱垂的情况。如果只是轻度的子宫脱垂，可以通过改变生活方式、加强营养等方法进行改善。但如果子宫脱垂比较严重，则需要在医生指导下通过手术治疗。

1、改变生活方式：孕妇可以适当休息，避免长时间站立或重体力劳动，以免加重病情。同时，建议孕妇采取侧卧位休息，有助于减轻子宫脱垂的症状；

2、加强营养：如果孕妇出现严重的营养不良，可能会导致盆底组织松弛，从而引起子宫脱垂。在饮食上建议孕妇适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，并适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。还可以适当进食富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等；

3、药物治疗：如果孕妇出现明显的腰酸症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。但由于孕妇属于特殊人群，因此应尽量避免服用药物；

4、手术治疗：如果上述措施效果不佳，则建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的手术方式进行治疗。对于Ⅰ度子宫脱垂的孕妇而言，可遵医嘱选择经阴道子宫切除术加阴道修补术进行治疗。而对于Ⅱ度子宫脱垂的孕妇而言，则可以选择阴道封闭术或者盆底重建术进行治疗。

在日常生活中还需要注意保持外阴清洁卫生，勤换内裤以及清洗外阴。