月子里子宫下垂通常是指剖宫产后子宫下垂，此类情况患者能否久坐，需要根据情况进行判断，一般建议避免久坐，以免导致病情加重，而出现不适症状。

1、能久坐：如果在剖宫产后没有进行母乳喂养，可以适当进行提肛运动，在产后6周左右可以进行提肛运动，有利于促进盆底肌肉恢复，进而缓解子宫下垂的情况。如果患者在产后进行母乳喂养，但在喂奶期间出现子宫下垂的情况，可以在产后42天左右进行缩肛运动，也有利于促进盆底肌肉恢复，缓解子宫下垂的情况;

2、不能久坐：如果患者在剖宫产后，在短时间内进行母乳喂养，子宫下垂的情况可能会一直持续，甚至加重。此时患者应停止哺乳，并适当进行卧床休息，等到子宫下垂的情况恢复后再进行适当活动，必要时可以通过手术进行治疗;

3、其他原因：除上述情况外，如果患者在产后没有及时进行休息或营养补充不到位，可能会导致身体比较虚弱，继而导致子宫下垂。此时患者可以适当补充营养，如鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，在身体条件允许的情况下可以适当进行仰卧起坐或慢跑等运动，缓解子宫下垂的情况。

建议患者在出现子宫下垂的情况时及时就医，可以到正规医院就诊并进行治疗，以免延误病情。在平时生活中患者应注意休息，保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，还需避免食用辛辣刺激性的食物，以免导致病情加重。