1，什么食物补阴

滋阴类（用於阴虚）：黑木耳、银耳、大白菜、梨、葡萄、桑椹、牛奶、鸡蛋黄、猪皮、鳖、乌贼鱼滋阴类（用于阴虚）：黑木耳、 银耳、 大白菜、 梨、 葡萄 、桑椹、 牛奶、 鸡蛋黄、 猪皮、 鳖、 乌贼鱼。

2，滋阴补阴吃什么好

滋阴又指补阴、养阴、益阴，是治疗阴虚证的方法。滋阴的食物有哪些?现如今社会，很多女人都用滋阴的方法养颜，不免有人问起滋阴的食物有哪些?主食及豆类的选择 小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、乌贼鱼、鳖、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。蔬菜的选择 黑木耳、银耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素丰富的食物。水果的选择 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。