内分泌失调\">1，补充哪种维生素可以调理内分泌失调
1、绿色食物补肝： 绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。 代表食物：菠菜（有养血、止血、滋阴润燥、抗衰老、促进细胞增长的作用）、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜（温补肝肾、增进胃肠蠕动、散血解毒）、西兰花（增强肝脏解毒能力、提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率）等。 恢复女性元气的秘诀是健肾、健肝、健脾，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 2、黄色食物健脾： 黄色食物可以健脾，增强胃肠功能、恢复精力、补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。且对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 代表食物：黄豆（胃肠恢复动力、帮助女性荷尔蒙的调整、可以预防与荷尔蒙有关的癌症）、豆腐、南瓜（提高精力，补充元气，提高代谢）、夏橘（祛风、芳香、滋补）、柠檬（消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老）、玉米、香蕉（强化消化系统、清除血液中的毒素、提高免疫力）和鹌鹑蛋等。 黄色的食物的不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。 3、黑色食物补肾： 黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻（养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老）、黑木耳（清胃涤肠，增强肌体免疫力）、黑豆（补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒）、香菇、黑米（滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢）、虾、贝类等。 除了食补也可以考虑服用
2，内分泌失调吃维生素什么
维生素e为主维生素c为辅当然任何一种东西都不能少这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因，所以内分泌平衡的人是不容易过胖的：内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能：内分泌失调会影响脂肪的代谢，女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对。 内分泌失调为何袭击你 生理因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会，则很可能是因为内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，女性的许多癌症都源于内分泌失调。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，若分量相差过多、闭经也往往与内分泌失调有关，对女性激素的反应不灵敏，尽量避免环境激素的危害：体毛 不论男女，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。环境因素，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统内分泌失调，让你身心失衡 影响一。很多女性常见病，可随着年龄增长，月经量不规则。痛经。情绪因素:心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，西医的指导原则当然是调节内分泌。 早衰。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成，就可能会有多毛的症状。 内分泌失调的伴侣 肥胖，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，使青春痘层出不穷。 影响五，由内而外的全面调理。白发：华发早生也可能是个内分泌问题，就需要给它更多关注。及时就医，使用中西药物调理、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损、脉络受阻、外毒入侵人体，便容易形成
乳腺增生及乳腺癌，以免不良情绪影响到内分泌系统。预防感染不要购买塑料制的生活用品，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快。 癌症，其实都是由于内分泌失调所引起。因此，会有不同的应对方法。 影响二：不孕 有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生告之，否则，内分泌等问题就会一一出现，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现
月经失调、
子宫内膜增生等诸多问题。 调理内分泌养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯、适当的营养:人体维持正常的生理功能，就必须有足够的，更易长痘。这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，这种过程与癌症病理过程的发生是有直接关系的：内分泌失调。 中医坐堂 从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内，先调调内分泌。究其原因。有些人的内分泌失调来自于遗传。营养因素：
月经不调 通常女性月经量每个月都差不多:严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃，器官移植等。 西医指点对于内分泌的失调问题。 影响三：乳房 乳房胀痛、乳腺增生，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度。 影响四：皮肤 由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时。根据中医的辨证施治原则内分泌失调不是由缺乏维生素引起的，所以补充维生素无效。你还是看医生去吧，不要对自己的病乱下结论。维生素e内分泌最难调,少了不管用过了成神精病.为什麽不试试仙妮蕾德的\"欣蕾\"专为内分泌设计,高度浓缩,每天一到两粒,省了你自己去配.它浓缩了大量的红色微苦的草本植物,安全无负作用.因为创办人陈德福博士太具专业性,熟识4000多种草本.放心吃吧.我自身有体会.