更多功能

钙片配合什么维生素吃,人在补充钙时应同时加服什么维生素

2023-04-29

79次浏览

1,人在补充钙时应同时加服什么维生素

补充钙的同时最好补充VC和VD,但VD对我成人来说不太会缺少,因为我们成人有充足的晒太阳的时间,而VC的要通过食物中吸收的。VC是可以增加人体对矿物质的吸收和利用的。补钙加VC,互相搭档,促进吸收~

2,钙片配什么维生素

配什么维生素是没听说过,但是就我学过的知识来看呢还是建议你在服用钙片的同时服用胶原蛋白,胶原蛋白就像胶水,把钙离子牢牢地黏住,是你吃下午去的该不会流失或是不被吸收,求采纳可以吃。但是,你吃维生素c干嘛用的?你怎么了?抵抗力低?容易感冒?还是想美白?因为,维生素c平时的蔬菜水果里都富含。再说,如果需要补充的话,单一的补充一种也是不够的,营养素也是讲究搭配的。

好文章,值得分享给更多人

内容链接已复制

快去粘贴给你的好友吧

我知道了

猜你关注