最近全国各地高温持续，在这种路面可以烤熟五花肉的夏天，怎样可以让自己消暑过夏呢?很多人尝试各种消暑方式，但需要注意的是，错误的消暑方式只能给自己带来麻烦。尤其是女性朋友，过度贪凉还会招来妇科疾病。

从中医的角度来说，女性的身体属阴，生性怕冷，一旦受凉，就会引起各种不适，最常见的莫过于痛经和月经不调。导致这些妇科疾病的原因，跟以下几种消暑方式有很大关系：

空调吹太猛

月经期要注意保暖。中医认为，痛经的发生与淤血有着密切的关系。经期受凉，血液流动缓慢，瘀滞，无法顺利排除，就会出现痛经。空调吹太猛，不注意保暖，身体容易受凉导致血瘀。

冷水洗澡

洗冷水浴的后果和喝冷饮差不多，冷水温度过低，人体感到寒冷，就会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，容易引起感冒。月经期、哺乳期、怀孕期间的女性抵抗力本来就较低，遇到冷水刺激后容易引起内分泌失调，闭经和腹痛。

公共泳池游泳

想消暑降温怎能少了游泳，但是公共泳池也并非一个好去处，因为它也可能成为某些疾病的传染途径，尤其是带了病原体的池水也别容易使女性感染阴道炎。而月经前后的女性由于机体抵抗力下降，病菌更容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官造成感染。

大量喝冷饮

饮用大量冷饮确实可以暂时降低人体温度，但是大量冷饮进入体内以后，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响人体的消化能力。月经期的女性过多饮用冷饮不仅会刺激胃肠粘膜，影响胃肠的消化吸收功能，还容易引起腹痛，腹泻等消化功能紊乱。月经期，女性的盆腔和阴部明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫，盆腔内血管的痉挛收缩，引发痛经、停经。

裸睡

裸睡也许可以给您更多清凉，但是您对家里的卫生状况真的放心吗?表面上看起来一尘不染的沙发、椅子、床单、被套也许症聚集着大量的细菌和尘螨，当您赤裸着躺在上面时，无疑为细菌大开方便之门。如果老公还患有脚气、脚癣或其他皮肤病，那么阴道炎也离您不远了。

女性每个月都有那么几天特殊的，在此期间还是要注意“保暖”的，即使是炎热的夏季，也不能太贪凉，否则以上这些错误的消暑方式只能给自己带来身体的不适。