人参和桂圆都是上好补品，很多孕妇在孕期会在汤里加入人参或者桂圆来进补，然而这是非常危险的。桂圆和人参很补，但是不适合孕妇，孕妇吃人参桂圆汤会加大早产的风险。孕期饮食关乎孕妈妈和胎宝宝的健康，还是要小心谨慎的好。

孕后，体内发生一系列变化。尤其是怀孕后期，胃肠功能减弱，孕妇喜静厌动，加上膨大的子宫压迫，出现便秘等现象。怀孕后，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛的阳有余而阴不足，气有余而血不足的状态。

人参属大补元气之品，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺。火旺，会扰动胎儿，危及胎儿，不利优生。桂圆味甘、温，有益心脾、补气血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。甘温还能助火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。这样便会发生孕妇“见红”、早产。所以，人参桂圆汤非但达不到优生的效果，还可能不利于母婴身心健康。

不要以为人参和桂圆利于优生，其实不然。人参属于大补，会让孕妇气盛阴耗、阴虚火旺。而桂圆能导致孕妇呕吐，还伤阴。因此，建议孕妇孕期饮食别碰这两类食品。其实寻常食物一样营养丰富，不必过多食用补品。