12月8日，放开后的第二天中午，我去楼下药店买备用药。

小柴胡，只剩下一个，平时应该有几个。银翘只有一种解毒，只剩下最后四盒了，我都买了。周六早上在同仁堂就诊，中午在同仁堂问感冒药。结果我想买的东西都没货了。

前后看了三家药店，工作人员都很忙，很多药也短缺。最后买了感冒颗粒和九味羌活丸，买不到荆防颗粒。的确，每个人都忙着备药，每个人都有自己的不安。

事实上，对于预防和治疗药物，一般家庭不需要特别复杂。

今天，我将讨论一个相对简单的版本。对于大多数没有特殊疾病和体质良好的人来说，他们可以做一些参考。

01

新冠肺炎从发病到恢复的过程

类似于普通感冒

让我们来看看新冠肺炎发病7天的症状图，它在互联网上广泛流传。

有许多类似的图片。综上所述，新冠肺炎引起的疾病仍有一定的规律：

首先，大多数人一开始除了发烧没有明显的证据，比如打喷嚏、流鼻涕、不出汗、怕冷。

疾病的位置，一开始不是在桌子上，而是在里面：许多人的症状从喉咙不适、喉咙痛（半表半里）开始，有些是肌肉酸痛、疲劳（半表半里或里）。

这些病位在半表内或内，可能是少阳、阳明、少阴等六纲辨证，根据体质会有所不同。

第二，成年人一般不会马上发烧，但孩子会。很有可能孩子正气比较充足，气脉轻灵，反应比较快，容易发高烧。

第三，在病程的后期，大多数人逐渐开始出现流鼻涕、鼻塞等症状（证据），表明病邪正在由内而出，病邪完全排出后恢复。

事实上，这个大方向更像是普通感冒。身体健康，也可能自愈，但经历高烧、全身疼痛、喉咙痛，会有点不舒服。

在理解了这个道理之后，我们可以做得更清楚：

所有帮助身体恢复正气和排出邪气的方向都可以。借助中医、吃药、艾灸、刮痧等方法，只要符合身体扶正祛邪的方向，就能缩短病程，让身体更好。

02

看舌头分辨

冷热大方向

接下来，让我们谈谈综合征分化的总体方向。有些地区热证比例较大，有些地区寒湿症状较多。基本上，共识是新冠肺炎与湿有很大关系，具体是湿热还是冷湿，都与每个人的体质有关。

因此，我们可以从寒湿/湿热的角度进行初步的区分。舌象可以有一个大致的分类。

冷湿的舌头大致长这样：

舌色偏淡，舌苔整体偏白，水滑。

舌苔覆盖在舌体上的白色越厚，体内的垃圾和水分堵塞就越严重。

(这些比舌苔更白更厚，寒湿更重)

湿热舌大致如下：

舌苔颜色偏黄，说明湿热明显。湿热通常有口渴、大便干燥、尿黄、手掌热、喉咙红肿疼痛等常见症状。根据舌苔和这些证据，判断湿热会更准确；除了舌苔黄，湿热的时候舌质可能是红色的。

寒湿湿热常同时存在，如上图1所示。图1的舌苔是黄色的，感觉只是一层薄薄的覆盖在白色的舌苔上，也就是黄色的舌苔感觉不是很厚，所以整体以寒湿为主，略带湿热。

若以寒湿为主，用药思路上可以主要照顾寒湿，带清热。

03

极简主义的备药和用药思路

区分湿热寒湿，我们可以从这个想法做一个极简主义的辨证用药:

1.如果风热加湿明显，可以用祛湿藿香正气+治疗风热感冒的银翘解毒。如果除了湿热还有少阳问题，比如喉咙痛、喉咙痒等。，可以加小柴胡；

2.风寒加湿，即寒湿状况明显，也可选择祛湿藿香正气+荆防颗粒(或风寒感冒颗粒、感冒清热颗粒等。)，也可单独使用九味羌活丸；如果有少阳症状，可以加小柴胡。

3.如果有少阴问题，比如中下焦寒湿重，舌苔中后部白或滑，喝冷的时候不舒服，可以加子理中丸或者艾灸。

4.如果孩子有胃肠道不适、胃痛、舌苔厚腻、口臭、大便臭、阳明太阴等消化问题，可以添加保和颗粒。

这样，我们的备药清单就可以简化很多了。清单如下:

1.风热感冒的银翘解毒(买不到的可以换成桑菊银翘散)是必要的。

2.必须祛湿藿香正气。

3.治疗感冒药、荆防颗粒、感冒颗粒，可选择其中一种。如果平时感冒容易头痛身体疼痛，可以直接用九味羌活丸。三选一，必备。

3.处理半表内的邪气，疏通小柴胡，阻挡和保护津液。必要的。

4.处理中焦寒湿附子理中丸，平时要准备一盒虚寒明显。

5.有孩子的家庭基本上需要处理儿童中焦消化问题的保和颗粒。

6.咽痛和身痛很多，不需要特殊用药。刮痧也可以缓解，效果很好。建议准备刮痧板，简单学习。

当然，有很多情况可能无法自己处理。当你真的遇到它时，咨询羊爸爸中医诊所的实践中医，并分发中医也非常快速和方便。我们期待着中药饮片或颗粒剂的充足供应。