治疗:枸杞性平味甘，长期服用有补肾养肝明目、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用,因此，肾精亏虚者应补肾精宜辨阴阳，宜选用适当的中草药进补,补肾中药有养肾阴、益阴精的功效,是的，肾虚是可以恢复的,可以用补肾阳、紫补肾阴、补补肾精、益气补肾、补肾顾靖进行调理/123455。

是的，肾虚是可以恢复的。根据滋补肾虚的原则，在辨证论治的基础上，可根据具体类型给予不同的药膳。可以用补肾阳、紫补肾阴、补补肾精、益气补肾、补肾顾靖进行调理/123455。普通护理:1。调整好日常生活和工作量，定期进行活动和锻炼，避免疲劳。2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。3.保持大便通畅，避免强迫大便，多吃水果和高纤维素食物。4.避免寒冷刺激，注意保暖。日常保健:经常做腰部运动。这些练习可以改善你的生活，深呼吸。也可以多做按摩，刺激脚底。中医认为，脚底涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴可以益精补肾，强身健体，防止早衰，还可以疏肝明目，清咽定心，促进睡眠，增加食欲。2.总要吃一些补肾的食物。这类食物是滋补和辅助腰膝、阳痿、遗精、小便异常等肾虚引起的疾病的上品。可以根据个人饮食喜好选择合适的品种和烹饪方法。

问题分析:根据你的叙述！暂时考虑肾虚的可能性比较大！可以用半边莲、淫羊藿、独活、秦艽、白术水煎剂治疗。效果不错，推荐！！在饮食上，尽量少吃咸食，情绪稳定，心情愉快，避免紧张兴奋，以清淡易消化食物为主，避免过度体力劳动或突然用力，防止感染，促进疾病的减轻。

A:你好！肾精亏虚是由于肾精不足，发育和生殖功能减退而引起的疾病。常因先天发育不良，禀赋不足，或后天调节不当，房事过度，大病久病，肾损伤等引起，治疗:枸杞性平味甘，长期服用有补肾养肝明目、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是肾虚的中老年人，是最好的食物，如《本草宣彤》记载:“枸杞，补肾益精，丰水壮骨，而止渴、头晕、腰痛、膝痛皆治。”《本草经》也说:“枸杞为阴虚劳者补肝肾之要药，建议:鹿茸、鹿茸胶、杜仲。、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉、骨碎补、狗脊、仙茅、海龙等，补肾中药有温肾壮阳、养阳精(阴精之阳精)的功效。熟地黄、制首乌、枸杞子、龟板、女贞子等，补肾中药有养肾阴、益阴精的功效。因此，肾精亏虚者应补肾精宜辨阴阳，宜选用适当的中草药进补。