血管通常用于治疗动脉粥样硬化、高脂血症和其他疾病。以动脉粥样硬化为例,患者应清淡饮食,应吃低盐、低脂、低胆固醇、高蛋白质、高膳食纤维食物,限制高钠、高脂肪、高胆固醇、高刺激性食物的摄入,避免吸烟和饮酒。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水产品、坚果和豆制品
蘑菇、干木耳、菊苣、绿豆芽
慎食食物
肉蛋奶水产饮料调味品
黄油、猪肥肉、炸鸡块、奶油
更多建议
有通血管需要的人也应注意以下几点:
1、控制体重,使体质指数<24.若男性腰围>女性腰围90cm>85cm,应减肥。
2、每天至少进行30分钟的中等强度锻炼,以免感到疲劳。
3、定期工作和休息,早睡早起,避免熬夜和过度工作。
4、保持乐观和轻松愉快的心情,避免陷入抑郁、紧张和焦虑。
5、戒烟,减少吸入二手烟的机会。