通常建议前列腺炎患者多进行体育锻炼，包括骑自行车、跑步、游泳、爬山等。有氧运动可改善全身状况，对于减少前列腺炎的症状有一定辅助作用，但通常作用较为有限，建议前列腺炎患者及时就医，在医生指导下进行药物治疗，必要时可进行手术治疗，以免病情进一步发展。

1、骑自行车：可以促进患者血液循环，加速机体新陈代谢，长期骑自行车对前列腺炎的症状可能会有一定的改善作用，但通常无法治疗前列腺炎;

2、跑步：长期骑自行车可以增强体质，改善血液循环，长期坚持有氧运动可在一定程度上减少前列腺炎的发生;

3、游泳：长期游泳可以加强患者肺功能，促进机体恢复，加速代谢产物排出，对前列腺炎的症状可能会有一定的改善作用;

4、爬山：长期爬山可以锻炼身体，改善机体的各个功能，长期坚持有氧运动可在一定程度上减少前列腺炎的发生;

5、其他运动：比如平板支撑、深蹲等，能够锻炼腰背部肌肉，增强体力，对前列腺炎的症状可能会有一定的改善作用。

前列腺炎通常是由于细菌感染或非细菌感染所致，且具有一定的传染性，除了通过骑自行车、跑步、游泳等运动外，平时不要久坐，也不要长时间憋尿，要注意局部卫生。建议使用清水清洗会阴部、肛门和尿道口，减少尿路感染的几率，且性生活要规律，不要过于频繁，以免导致前列腺炎加重。