精子畸形率高可能是不良生活习惯、环境因素、精索静脉曲张、内分泌异常、染色体异常等原因导致，建议就医明确病因后进行针对性治疗。

1、不良生活习惯：如大量饮酒、吸烟、频繁手淫、熬夜等，可能会导致精子质量下降，出现畸形率高的问题，日常建议戒烟戒酒，避免熬夜;

2、环境因素：处于化学污染的环境中，或长时间接触电离辐射或处于重金属环境中，可能会导致精子受到影响，导致精子畸形率高，建议在日常生活中避免接触有毒有害的环境;

3、精索静脉曲张：当患有精索静脉曲张疾病时，血管中的血液会出现异常，会导致患者的生殖系统功能出现障碍，还会影响到睾丸部位的供血，使睾丸部位的生精功能受损，就会导致精子畸形率高，可及时通过手术如腹腔镜下精索静脉高位结扎术进行治疗;

4、内分泌异常：当患者体内的雄激素缺乏时，可能会引起睾丸发育不良，导致精子的畸形率增高。患者可以在医生指导下使用补充雄性激素的药物调理，如十一酸睾酮软胶囊;

5、染色体异常：男性在怀孕期间若接触放射线或在受精卵形成后6-8周遭受电离辐射，或者在发育期由于遗传因素导致染色体出现异常，就会导致精子畸形率高，可以在医生指导下进行检查，明确是否存在染色体异常，必要时终止妊娠。

男性在日常生活中建议尽量避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，需适当锻炼身体，同时避免接触电离辐射或化学污染环境等有害物质，还要保证充足睡眠，避免熬夜等不良生活习惯。