2型糖尿病患者每天饭量可以根据患者的体重进行计算，一般为总热量的50%-60%，基本原则是从定量到定量的过程。2型糖尿病患者在饮食上需要注意，尽量避免含糖量较高的食物，主食可以食用粗粮，比如大麦、荞麦面、黑米等，可以食用含糖量较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白菜等。如果患者合并肾病变，需要控制蛋白质的摄入量，此时每天的蛋白质摄入量一般不超过0.8g/kg。

1、主食：2型糖尿病患者主食的推荐量大约是每顿饭50%-60%，一天可以分5-6次进食，主食可以选择精米、精面等，如果选择粗粮，可以选择燕麦、玉米、荞麦面等，因为此类食物含有丰富的膳食纤维，升糖指数较低，对于患者血糖控制较为有利;

2、蔬菜：2型糖尿病患者在主食的选择上，也可以适当摄入绿叶菜、豆芽菜、洋葱等含糖量较少的蔬菜，此类蔬菜含有丰富的膳食纤维以及维生素、矿物质，对于患者血糖的控制较为有利;

3、蛋白质：2型糖尿病患者在饮食上除了要注意主食的选择外，也可以适当摄入豆制品、鸡蛋、牛奶等优质蛋白，此类食物对于2型糖尿病患者而言也比较有利;

4、其他：如果患者合并肾脏病变，需要控制蛋白质的摄入量，此时每天的蛋白质摄入量一般不超过0.8g/kg。如果患者没有合并其他疾病，在控制总热量的同时，要注意营养均衡，比如谷类食物、粗粮、细粮等都要摄入，使得摄入的营养能够支持身体的正常代谢。

2型糖尿病患者在吃饭后还要注意适当锻炼身体，如慢跑、跳绳、游泳等，可以消耗体内多余的能量，以免因吃饭造成血糖波动，不利于病情的控制。