4、平时要加强体育锻炼，提高机体免疫力如何预防风湿病,风湿病一般都是由于外感风寒湿三邪引起的疾病，所以预防风湿病就要抵抗邪气,,预防类风湿性关节炎需要做到以下四点：1、类风湿性关节炎多与气候和生活环境有关，平时应该注意防风、防寒、防潮,如何预防风湿性关节炎,,防止受潮是预防类风湿性关节炎的关键。

在北方风湿病发作，多是因为温度低，湿度大造成。预防风湿性关节炎，1，避免环境湿度太，多通风；通风不利的环境，建议使用抽湿器。2，平时注意保暖，避免用凉水，3，多食新鲜蔬菜水果补充维生素，增强抵抗力。口服钙片预防骨质疏松。4，注意关节等位置的保暖了。适量运动，避免重体力活动和高冲击运动

防止受潮是预防类风湿性关节炎的关键。在平时的生活中应该注意居住环境的干净舒适，经常通风，保证空气的新鲜，不穿潮湿的衣服、鞋袜，头发洗完后切勿吹风受凉。类风湿性关节炎患者对饮食的要求很高，合理健康的饮食可以帮助患者缓解关节肿胀疼痛和疲劳，患者应以清淡口味为主，营养搭配要合理，不吃辛辣刺激的食物

风湿病一般都是由于外感风寒湿三邪引起的疾病，所以预防风湿病就要抵抗邪气。平时要经常参加体育锻炼，提高抵抗外邪的能力，正所谓“正气内存，邪不可干“，凡是能坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比没经过体育锻炼者强得多；秋冬季节是风湿病的高发季节，要做好关节处的保暖，防止受寒；夏天在空调屋里时，要尽量的穿长袖和长裤；经常居住在潮湿寒冷环境中的人群，可以每天适量服用国公酒来祛风散寒、除湿，预防风湿病的发生

预防类风湿性关节炎需要做到以下四点：1、类风湿性关节炎多与气候和生活环境有关，平时应该注意防风、防寒、防潮。特别是居住寒冷地区或气候骤变的季节，要注意保暖，避免邪气入侵，2、运动或体力劳动后大量出汗时，最好不要贪凉吹风，洗冷水澡。3、内衣汗湿后要及时更换，被褥、椅垫等也要经常晾晒，保持干爽，4、平时要加强体育锻炼，提高机体免疫。