1，吃什么可以让人不打呼噜

打呼噜是心脏病的症状 活血化瘀 去湿祛淤 可以治愈花椒5-10粒，睡前开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下）连服5天，就好了。打呼噜是生理的正常现象，与吃什么东西没有什么关系。

2，吃什么东西可以不打鼾

打鼾，是因为上呼吸道呼吸不畅，气流冲击鼻咽腔，而发出鼾声。可见，打鼾与饮食没有直接的关系。合理健康的饮食，可以减少脂肪的摄入量，使脂肪不再持续堆积在上呼吸道及周边组织，可以减少加重打鼾的一些因素。如果打鼾，可以了解以下情况。首先，你需要观察他打鼾时是否伴有呼吸暂停，也就是憋气，会在打鼾停顿的间隙，看着好像有一股气憋在鼻子和嘴巴里，就是出不来。其次，看他白天是否爱打瞌睡，是否有记忆力下降、反应变迟钝、烦躁易怒等等，如果有这样的情况，是比较危险的，说明打鼾对其中枢神经、行为心理均造成了一定的影响。如果有以上的情况，请及时到耳鼻喉科检查就诊，避免心脑血管疾病等并发症的发生和加重。常见的检查会有两样，一样是内镜检查鼻腔、口咽腔、咽喉腔的是否存在阻塞因素；二是多到睡眠监测检查，主要是查看呼吸暂停的次数、总时长，血氧饱和度（血液中氧气含量是否充足），此处是判定疾病严重与否的最重要依据之一。如确诊睡眠呼吸暂停低通气综合征中度及以上，那么，就应该与耳鼻喉科医师充分的沟通治疗方案。因为在耳鼻喉科领域，对呼吸暂停低通气综合征的治疗，是花钱、花时间较多的一项。同时，其病所造成的危害也较大，可引起睡眠中猝死，或引发、加重多种严重并发症，如高血压、糖尿病、冠心病等等。常见而且主流的治疗方法有两种，各有利弊。一是手术，主要用于以阻塞为主因所引起的打鼾；二是睡眠呼吸机，主要用于不适合手术的患者。通常人们认为“打鼾不是病”，但是从医学角度上讲，这是一种病症。50％的鼾症患者都患有高血压。当然打鼾并不都是病。它可分为三个阶段： 1、轻度的睡眠打鼾。有些人在下列情况下，如：近期身体过度疲劳或夜晚过量饮酒、大量吸烟后，特别是在仰卧位睡眠时容易发生。这类打鼾一般对身体健康没有损害，也不需要治疗。 2、习惯性单纯打鼾。有些人长年睡眠打鼾，但自我感觉身体没有什么不适。其中还有些人是偶尔因感冒和劳累引起的打鼾，时间短暂，过几天身体恢复后，打鼾症状就会消失。 3、严重的打鼾导致睡眠呼吸暂停综合征。 为什么会打鼾呢？ 体重增加（肥胖）；饮酒、吸烟；高龄；鼻咽部解剖狭窄；神经肌肉功能减退；遗传：家族性鼾症等原因都会导致打鼾。