荷叶茶，又称“荷钱茶”，主要以荷叶为基础。荷叶茶具有清新口气、促进肠道运动的作用。

功效作用

荷叶茶具有清新口气、促进肠道运动的作用。

清新口气:

荷叶含有天然香气，喝荷叶茶能清新口气，让人充满香味。

促进肠道运动：

荷叶茶含有大量的纤维，能促进大肠蠕动，有助于排便。

营养价值

荷叶茶含有多种生物碱和维生素C，如荷碱、原荷叶碱和荷叶碱。此外，它还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等营养素。

适宜人群

大多数人都可以喝，尤其是口臭和排便不良的人。

一般人群:

荷叶茶是一种常见的茶，大多数人都能喝荷叶茶。

口臭者:

荷叶含有天然香气，适量饮用口臭可以清新口气，改善口臭。

排便不畅者：

荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，大便不畅的人适量饮用荷叶茶，可改善排便困难。

禁忌人群

脾虚胃寒者不宜饮用荷叶茶。

原因:

脾虚胃寒者最好不要喝荷叶茶，否则容易腹泻腹痛。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

荷叶茶可以和大多数水果和蔬菜一起喝，但要注意不要喝太多荷叶茶，以免引起身体不适。

食用方法

取适量荷叶茶放入杯中，倒入沸水，加盖炖5分钟左右即可饮用。期间可续水3-4次。

温馨提示

女性饮用荷叶茶时，应注意不要在月经期间饮用。由于荷叶有收涩止血的作用，月经期间饮用容易引起月经不畅。