4痰湿少睡体质的人更喜欢睡觉,1远离潮湿环境，有痰湿的人体质要特别注意防止湿气侵入体内，在阴雨天气更要小心，否则痰湿会更加严重,6.痰湿多运动的人体质平时要注意多运动,因为“脾为痰之源，肺为痰之储器”，痰湿的任平素体质可服用六君子丸或苏星二号陈丸适当健脾化痰,痰湿体质如何调理。

1远离潮湿环境，有痰湿的人体质要特别注意防止湿气侵入体内，在阴雨天气更要小心，否则痰湿会更加严重。2多洗热水澡可以帮助你多出汗，有利于排除体内的湿气。平时穿的衣服也要透气，比如棉、麻等材质，方便排汗。3注意保暖。痰湿体质的人体质平时要注意保暖，尤其是天冷的时候，最好少出门。4痰湿少睡体质的人更喜欢睡觉。他们要有意识地少睡觉，可以培养自己的兴趣，比如做手艺，旅游，让身体动起来，增强身体机能。5吃痰湿的人体质要注意不要吃油腻的东西，也不要喝酒。平时吃饭的时候，他们要慢一点。同时，他们不应该吃得太多，过饱，而是要多吃水果和蔬菜。6.痰湿多运动的人体质平时要注意多运动。他们可以选择慢跑、散步、打球等。运动的强度和时间要慢慢增加。

痰湿体质如何调理？肥胖，腹部丰满柔软，四肢浮肿等痰湿体质人群该如何调节？痰湿体质者(-1/)应养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚寒之物，戒烟戒酒，平时多吃生姜、蔬菜、水果等富含纤维和维生素的食物，保持大便通畅正常。因为“脾为痰之源，肺为痰之储器”，痰湿的任平素体质可服用六君子丸或苏星二号陈丸适当健脾化痰。避免雨中涉水，长时间待在湿地，注意保暖，防止脾被外感寒湿所困，尤其是雨季。适当参加体育锻炼，宜微微出汗，以帮助血液畅通。

你好，建议服用两片陈丸祛湿化痰，理气和胃。用于痰湿壅盛所致的咳嗽、痰多、胸闷、恶心呕吐，用法:口服。9~15克一次，一日两次，注意事项:1。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，2.服药期间不宜同时服用滋补中药。3.肺阴虚引起的干咳不适用，4.支气管扩张、肺脓肿、肺心病、肺结核患者，咳嗽时要去医院。5.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等严重慢性病患者，应在医生指导下服用，6.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医生指导下服用。7.用药期间，如果患者发热体温超过38.5℃，或出现呼吸困难，或咳嗽加重，痰量明显增多，应去医院就诊，8.吃了7天药，症状还没有缓解，要去医院。9.对本品过敏者禁用，对体质过敏者慎用，10.本品性质改变时禁止使用。1.儿童必须在成人的监督下使用，12.请将本产品放在儿童接触不到的地方。13.如果您正在使用其他药物，请在使用本产品前咨询医生或药剂师。