精子畸形率与活动率，指的是精子畸形率、精子活动率的比值，正常值在2%-4%，检查时如果发现异常，如低于正常值，可能受不良生活习惯、疾病因素、环境因素等影响，需要及时就诊明确原因。

1、不良生活习惯：如抽烟、喝酒、熬夜等，可能会影响精子的质量，导致精子畸形率、活动率下降。建议调整生活习惯，如戒烟戒酒、规律作息、适当运动、均衡饮食，有利于精子的健康成长;

2、疾病因素：如前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病，可能会影响精子的生成以及精子的畸形率，从而导致精子畸形率、活动率下降。可以遵医嘱使用抗菌药物控制感染，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，日常注意卫生，避免不洁性生活;

3、环境因素：如空气污染、电离辐射、重金属污染等，可能会导致精子的生成以及精子畸形率下降，所以要尽量避免上述有害环境，必要时可进行备孕前的检查或者孕前的准备，有利于提高精子质量;

4、其他：如精神心理因素，当机体长期处于紧张状态时，可能会引起内分泌功能紊乱，影响到精子的质量，从而导致精子畸形率、活动率下降。建议保持轻松愉悦的心情状态，有利于精子的正常生成以及精子的畸形率。

精液检查一般是在禁欲3-5天后取出，在检查前要注意避免熬夜、饮酒、性生活等不良生活习惯。还要注意避免接触放射性以及有毒有害物质，不利于检查结果的准确性。