月经推迟、颜色发黑可能是多种原因导致，如血液循环不良、怀孕、先兆流产、宫外孕等。如果出现此类情况，建议及时去医院就诊，进行B超等检查，明确诊断，并根据不同的病因进行相应的护理。

1、血液循环不良：如果女性体质虚寒，可能会导致血液循环不良，出现月经推迟、颜色发黑的情况。如果偶尔出现这种情况，并且量比较少，通常不需要进行特殊处理。但平时一定要注意保暖，并且多喝热水，有利于血液循环;

2、怀孕：女性怀孕后，由于激素水平变化，也可能会导致月经推迟、颜色发黑。建议去医院化验血绒毛膜促性腺激素水平，如果明确是怀孕，则注意休息、保持心情愉快即可，并且要加强营养，饮食上应注意少食多餐;

3、先兆流产：如果育龄期女性出现月经推迟、颜色发黑的情况，应考虑怀孕的可能性，可能是先兆流产所导致，建议去医院化验血绒毛膜促性腺激素以及B超明确诊断。如果是先兆流产，可遵医嘱服用地屈孕酮片等保胎药物进行治疗，注意卧床休息;

4、宫外孕：如果怀孕后出现月经推迟、颜色发黑的情况，可能是宫外孕导致的，因为宫外孕的出血与正常怀孕类似，量比较少。如果确诊为宫外孕，建议尽早进行手术治疗，以免引起大出血等严重后果。

出现月经推迟、颜色发黑时，女性平时要注意加强营养，保证充足的睡眠，尽量避免吃生冷、辛辣刺激性的食物。同时注意保暖，避免受凉，可经常到户外散步，并且调整好心态。