1、红豆红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能,女人补气血吃什么好见效快,建议女性可以从两方面入手，一个就是饮食，平时多吃一些活血的食物比如阿胶红枣枸杞桃花等,补气方面可以每天用黄芪当归泡水喝，这样就可以补血补气了,每盒10支,玻璃管制口服液瓶,益气养恤。

人参、黄芪、党参、白术、当归、地黄、制何首乌、鹿茸、淫羊藿、五味子、麦冬、地骨皮、陈皮。辅料为蔗糖、蜂蜜、橘子香精;防腐剂为羟苯乙酯。本品为棕黄色至棕褐色的液体;味甜、微苦。本品为虚证类非处方药药品。益气养恤。用于身体虚弱，气短心悸，面色不华。口服，一次1支半--2支，一日3次。感冒有瘀热者禁用。1、忌油腻食物。2、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。3、服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。4、本品宜饭前服用。5、按照用法用量服用，孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。6、服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。7、药品性状发生改变时禁止服用。8、请将此药品放在儿童不能接触的地方。9、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。密封。每盒10支,玻璃管制口服液瓶。三年

建议女性可以从两方面入手，一个就是饮食，平时多吃一些活血的食物比如阿胶红枣枸杞桃花等。补气方面可以每天用黄芪当归泡水喝，这样就可以补血补气了，1、红豆红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。2、莲藕莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化，3、菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧，另一个就是调理改善女性气血的吃产品，建议用诺雅美，补充人体元气，针对各种虚症（气虚、阴虚、血虚、肾虚等）具有补益作用。有效调节中枢神经系统及内分泌系统；激活细胞活力，改善新陈代谢，预防妇科恶病，建议出现问题不要等，一定要尽快改善，希望上述回答可以帮助到。