1，儿童缺铁吃什么

儿童缺铁的症状常见的脸色青白，没精神，注意力不集中，头晕乏力，可以服用补铁片改善，此外日常膳食中要注意食疗。 小儿贫血大多数由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血。铁是造血的主要原料，预防缺铁性贫血，要从以下饮食方面注意。 （1）小儿要及时加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水，4个月加蛋黄，5个月加烂粥、蛋糕，6个月加菜泥、肉泥、7～8个月加菜末、肉末食品。 （2）服用铁剂，缺铁的小孩需要及时补充铁质，可口服铁剂-铁之缘片，含有蛋白锌成分，铁锌同补，均衡补充儿童微量元素，安全补铁，一般服用一个月可以有效纠正儿童缺铁症状。

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2，儿童缺铁吃什么好

儿童缺铁可以吃以下食物。一、动物的肝脏富含各种营养素，预防缺铁性贫血的首选食品、如肝泥便于婴儿食用。二、鸡蛋黄食用保存方便，而且是很好的补铁食品。三、猪血、鸡血、鸭血是预防儿童缺铁性贫血，价廉方便的食品。四、黄豆及其制品，铁的吸收率很高。五、木耳和蘑菇，铁的含量很高。尤其是木耳自古以来人们就作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品，也是较好的预防和治疗儿童性缺铁性贫血的食品。

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