近年研究发现，女性亚健康问题较男性更为严重。而“慢性疲劳综合征”其实就是亚健康状态的典型表现，女性“慢性疲劳综合征”常伴有失眠、肌肉疼痛、头痛低热、注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、夜间盗汗、体重改变、喉部酸痛、关节疼痛等。那么，女性该如何调理亚健康呢？

一般来讲，从事

亚健康调理—药酒调理

玉竹酒

组成成分：由玉竹100克，白酒700克，白糖适量组成。

功效：具有补肾填精、消除疲劳的功能。

主治：女性饮用能消除疲劳、健脾、润肤美容。

保元益寿酒

组成成分：由桂圆肉500克，桂花120克，白糖250克，白酒5000克组成。

功效：具有补益心脾、益智安神、宽胸开胃的功能。

主治：能消除女性心脾两虚之健忘失眠、精力衰减以及食少纳差、头目昏沉等状症。

薏苡仁酒

组成成分：由薏苡仁粉60克，白酒500克组成。

功效：具有祛风湿、强筋骨、健脾胃的功能。

主治：女性久服能延年保健。

黑生酒

组成成分：由黑芝麻、薏苡仁各30克，生地黄250克，白酒1000克组成。

功效：能滋精养血、生津润燥。

主治：女性常饮有很好的乌发、延年作用。

茯苓酒

组成成分：由白茯苓60克，白酒500克组成。

功效：能健脾补虚，安神益寿。

主治：能消除女性脾虚倦怠，肌肉麻痹，身体瘦弱以及惊悸、失眠、健忘等。

同仁十全大补酒

组成成分：由党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙黄芪、肉桂等组成。

功效：能补气血两虚。

主治：对女性的气血两虚证最为有效，心悸、眩晕也可以应用，甚至对中气不足导致的经血量过多也有效。

药酒的一般服用方法是早晚各饮一次，每次10至30毫升，对酒精过敏者不可饮用。