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肾虚will腰酸，而且还会引起腰痛。传统上，疼痛没有意义，但一般规则是没有疼痛，At 肾虚 00肾气不足，肾藏于腰，会导致腰血气血运行缓慢。久而久之，腰肌和腰椎间盘会缺乏气血的滋养，逐渐僵硬、紧绷、劳损、酸痛，甚至导致腰椎间盘突出，要恢复它，我们需要增强体质，滋养充足的气血，增强我们的身体能量和阳气，加快全身和腰部的气血循环，疏通腰部的堵塞。通过身体的发热和出汗，用汗液把腰部的垃圾和寒湿排出体外，久而久之，腰部气血循环顺畅，充足的气血可以滋养腰肌和腰椎间盘，使其强健有力。怎么做？百度可以搜索这篇文章“五种腰伤，肾气足，腰腑实！”！》，文章讲述了一个传统的运动恢复方法，希望对你有所帮助。